얼굴 부기 빼는 민간요법

 

부기란 몸에 수분이 배설되지 않고 계속 고이는 증세를'부기'라고 한다.

부기가 있을 때는 수분과 염분의 섭취를 줄이고 소변의 배설을 돕는 이뇨 식품을 먹도록 한다. 증세가 심하고 좀처럼 가라앉지 않을 때는 의사의 진단을 받도록 한다. 전문의의 처방 없이 함부로 약을 먹으면 부작용을 일으키기 쉽다.

 

얼굴 부기를 빼는 민간요법으로는

 

1. 옥수수수염  달인 물

옥수수수염에는 무기질과 질산칼슘 등이 많이 들어있어서 신장이 나빠서 몸이 붓는 증세를 호전시켜 준다.

옥수수수염 15g에 물 3컵을 붓고 반으로 줄 때 까지 달여 식사 전에 공복 상태에 마신다.

 

2. 팥탕 즙

팥에는 강력한 이뇨작용이 있어서 여러 가지 원인으로 발생되는 부기에 골고루 효과가 있다.

간을 하지 않은 팥을 삶아서 주식으로  먹으면 부기가 가라앉는다. 영양 보충도 된다.

먹는 방법은 깨끗이 씻은 팥에 적당량의 물을 붓고 팥이 퍼질 때까지 끓여 그 즙을 마신다.

 

3. 수박. 수박씨가루탕

수박에는 시트롤린과 칼륨이 들어 있어 이뇨작용을 원활하게 해 신장병으로 인한 부기뿐만 아니라 방광염, 임신중독증에도 좋은 효과가 있다. 체내에 칼륨이 부족하면 신장 기능이 저하되어 소변이 잘 나오지 않게 되는데 수박에는 90% 이상의 수분과 칼륨이 들어있어 신장의 기능을 도와 수분을 몸 밖으로 내보내게 한다. 

수박씨를 모아서 말려 두었다가 가루를 내어 따뜻한 물에 타서 마시거나 탕을 달여 하루에 3회씩 공복 시에 마셔도 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

<중국에서 전해지는 민간요법 수박 흙상>

수박의 꼭지 부분을 잘라 속을 모두 파낸 다음에 통모양의 껍질 안에 마늘을 가득 넣는다. 마늘을 다 채웠으면 잘라낸 꼭지 부분을 뚜껑으로 덮고, 한지로 싸서 그 위에 진흙을 바른다. 이것을 뜨거운 기운이 남은 재속에 하루 정도 묻어 두었다가 건조된 것을 꺼내 곱게 갈아서 약으로 쓴다. 더운물에 1.5g 정도 타서 마시는 중국의 민간요법이다.

 

4. 구운 사과 가루

하반신이 붓는 증세에 효과가 있다. 사과 1개를 1cm 두께로 썰어서 프라이팬에 검게 구운 다음 분쇄기에 갈아서 만든다. 1회 5~6g 더운물에 타서 마신다.

 

5. 잉어탕

임신부의 부기를 가라앉힌다. 잉어는 예로부터 귀한 생선류로 한방에서는 이뇨제 와 유즙분비  촉진제로 사용되었다.

특히, 약을 쓸 수 없는 임신부의 부기를 가라앉게 하고 불필요한 수분을 몸밖으로 배출시켜 임신중독증이나 양수과다증에 효과가 있다. 잉어는 비늘과 내장을 깨끗이 손질한 다음 끓는 물에 넣어 1시간 정도 끓인다. 국물을 수시로 마신다. 여기에 삶은 팥을 넣어 함께 끓여서 먹어도 된다.

 

6. 오이 달인 물 . 오이 즙

잘 익은 오이를 골라 씨를 뺀 후 달여서 수시로 나누어 마시면 부기 초기 증세에 효과가 있다.

생것으로 먹을 때는 신선한 오이를 강판이나 녹즙기에 갈아서 그 즙을 마신다. 오이는 몸을 차게 하는 성질이 있어서 위장이 약한 사람은 피하도록 한다.

 

민간요법은 의사 처방을 받은 후 보조적인 수단이나 예방차원으로 하시길 권합니다.

그리고 체질에 맞지 않는 식품은복용을 삼가하도록 하십시오.

 

다리 부기 조기 진단과 부기가 있을 때 지켜야 할 것<민간요법>

 

기침하고 가래가 낄 때 민간요법

비빔밥의 명칭.유래 /영양 성분

체온 올리는 음식 <삼계탕>