목이 아플 때. 민간요법

목에 느껴지는 통증은 기관지염, 편도선염, 인후염등 부위나 증상에 따라서 여러 가지 원인이 있을 수 있다. 일반적인 염증은 다음에 제시하는 민간요법으로 효과를 볼 수 있다.

초기 목감기에 효과 좋은 오렌지주

과실주는 향이 좋아 마시기에 편하고 피로회복에도 효과적이다. 

 

오렌지 주 만드는 법

오렌지 5개,설탕 250g, 소주 1L

1. 오렌지는 껍질을 벗겨 썬다.

2. 유리병에 오렌지,  설탕, 소주를 넣고 밀봉한다.

3. 한달 후 오렌지를 꺼내고 하루에 소주잔으로 한두 잔 정도 마신다.

*오렌지주는 피부톤을 맑게 해주는 효과도 있다.

목통증과 피로회복에 좋은 꿀식초

꿀은 포도당, 과당, 칼슘, 철,  칼륨 등 12종의 미네랄과 10종류의 비타민이 함유된 영양의 보고이며 살균작용이 뛰어나다. 꿀을 먹으면 충치나 구취의 원인이 되는 잡균을 없애고 염증으로 인한 통증을 완화한다.

 

꿀식초 만드는 법

꿀2TS. 식초(양조식초) 30~50ml. 찬물 150ml를 넣은 후 잘 섞는다. 여기에 얼음을 넣는다. 

꿀식초를 하루에 한 번 마신다.

목의 통증을 완화시키는 금귤 설탕절임/금귤주

금감이라고도 하며 예로부터 홍역에 좋은 약으로 활용되었다. 비타미 A.C. 칼슘이 풍부한 과일로 피로해소에 도움이 되고, 불면증상을  완화시키고 혈관경화를 예방하는 기능을 한다. 금귤은 목 통증을 완화하는 대표적인 과일이다. 

 

금귤 설탕절임 만드는 법

1. 금귤을 씻은후 꼭지를 따고 칼집을 낸다.

2. 끓는 물에 살짝 데친다. <2회 정도>

3. 씨를 제거한다.

4. 금귤무게의 50%의 설탕을 넣고 금귤이 잠길 정도 물을 붓고 젤리형태로 로 졸인다.

5. 살균한 용기에 담아서 보관한다. 

6. 하루 2-3개 정도를 따뜻한 물을 부어서 마신다.

 

금귤주 만들기

1.금귤 500g, 설탕 250g, 소주 900ml를 넣어서 보관한다.

2. 한 달 후 금귤을 꺼내고 소주잔으로 하루 1-2잔 정도 마신다.

 

우려내서 마시면 목에 좋은 범의귀차

바위취 꽃으로 잎이 범(호랑이)의 귀를 닮아 범의귀라고도 부른다. 호이초(虎耳草)·범의귀·왜호이초·등이초(橙耳草)·석하엽(石荷葉)이라고도 한다. 그늘지고 축축한 땅에서 잘 자란다. 전체에 붉은빛을 띤 갈색 털이 길고 빽빽이 난다. 높이는 60cm 정도이다. 짧은 뿌리줄기에서 잎이 뭉쳐나며, 잎이 없는 기는줄기 끝에서 새싹이 난다. 잎은 신장 모양이고 길이 3∼5cm, 나비 3∼9cm로서, 표면은 녹색 바탕에 연한 색의 무늬가 있고 뒷면은 자줏빛을 띤 붉은색이다. 잎자루는 길이 3∼10cm이다. 범위귀과에 속하는 다년초로 습지에서 자라며 생즙을 약용으로 이용한다.

바위취

범의귀

범의귀는 기침,감기에 효과적이다. 범의귀는 습기가 많고 그늘진 곳에 서식하며 톱니모양의 원형잎사귀 전체에 털이 나 있는 것이 특징이다. 

 

범의귀차 만드는 법

1.범의귀 잎사귀를 물로 씻은 후 2cm 크기로 자른 후 건조기나 햇볕에 잘 말린다.

2. 말린잎 10g과 감초 2g, 물 360ml를 넣고 약한 불에서 반으로 졸인다. 하루 3회 정도 공복에 마신다.

 

민간요법은 의사 처방을 받은 후 보조적인 수단이나 예방차원으로 하시길 권합니다.

그리고 체질에 맞지 않는 식품은 복용을 삼가도록 하십시오.'

 

목이 쉬었을때. 목진정시키는 과일.민간요법

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감기에 걸렸을 때 민간요법

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