밤에 울거나 짜증 내는 아이 예방 하는법. 민간요법

한밤중에 우는 아이는 여러 가지 원인이 있다. 덥다. 춥다. 목이 마르다. 가렵다 등 여러 가지 이유다. 안아달라고 보채는 아이도 있다. 어떤 경우이든 아이를 품에 안고 몸을 약간 흔들어 준다. 그러나 보통 때는 울지 않던 아이가 한밤중에 갑자기 울기 시작하면 열이 있는지, 안색은 좋은지, 몸에 다른 증상이 있는지 살펴봐야 한다. 아기가 울 때 우선 우유나 모유를 주어 본다. 또 열이 있는지 체온을 재보고 피부상태도 본다. 특이한 점이 없는데도 심하게 울면 병원으로 가서 진료를 받는다.

 

밤에 울거나 짜증을 내는 아이의 예방법

배가 고파서 울 수도 있으므로 이유식 시기라면 자기전에 든든하게 먹이도록 한다.

낮잠을 많이 자서 밤에 잠을 잘 못자는 경우는 낮잠 시간을 정해서 재우도록 한다.

잠옷이 너무 몸에 끼거나 춥거나 더우면 잠을 안 자고 우는 수도 있으므로 편안한 옷을 입히도록 한다.

낮에 산책을 하는 등 기분 좋게 피로해질 수 있도록 한다.

잠들기 전 미지근한 물로 목욕을 시킨다.

 

밤에 울고 짜증 내는 아이를 예방하기 위한  민간요법

 

1. 대추 달인물

대추는 한약에서 자강, 강장제로 사용되는 식품으로 찐 대추를 말렸다가 달여 먹이면 열을 내리게 하고 변을 묽게 하여 변비를 없애며 기침도 멎게 하는 것으로 알려졌다. 신경안정제로도 효과가 있는데 대추 1컵을 냄비에 담고 물 2컵을 부어 물이 반으로 줄면 약한 불로 끓인다. 대추물을 잠자기 전에 마시면 신경안정에 도움을 받을 수 있다.

 

2. 두유

콩은 단백질과 지방이 풍부한 영양소로 세포활동에 영향을 주는 레시틴이 풍부하게 들어있다. 특히, 레시틴은 외의 30%나 들어있어 신경질적이고 짜증을 잘 내는 아이의 안정에 도움을 준다. 두유는 소화되기 쉽고 미지근하게 잠자기 전에 마시면 수면에 도움을 준다.

 

3. 흑설탕을 넣은 우유

흰 설탕에 비해 흑설탕은 칼슘을 비롯한 미네랄이 풍부하다. 흑설탕은 뇌의 신경안정과 진정시키는 작용을 한다. 밤에  쉽게 잠들지 못한 아이나 짜증이 심한 아이에게 자기 전에 체온정도로 따뜻하게 데운 우유에 흑설탕을 조금 넣어 마시게 한다.

 

아기가 울고 짜증내면 엄마도 우왕좌왕하면서 어쩔 줄 몰라서 당황하기 쉽다. 차분하게 아기의 몸상태를 체크한 후 적절하게 대처하도록 한다.

 

민간요법은 의사 처방을 받은 후 보조적인 수단이나 예방차원으로 하시길 권합니다.

그리고 체질에 맞지 않는 식품은 복용을 삼가도록 하십시오.

 

 

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