<2025 대학수학능력시험> 수능 수험생 유의 사항/수능컨디션 조절

2025 대학수학능력시험(11월 14일)이 성큼 다가왔습니다! 수험생분들이 수능을 향한 두려움을 극복하고 노력의 결실을 보기 위해선 컨디션 조절이 매우 중요합니다. 수험생을 위한 수험생 유의사항,  건강관리, 준비물 등 수험생 컨디션 조절법에 대해 지금부터 알아보겠습니다.

2025학년도 대학수학능력시험 수험생 유의사항

- 수험생 주요 부정행위 사례

· 탐구영역 제1,2선택시간에 신청한 각각의 과목 이외 문제지를 보거나 답안을 작성한 경우

· 반입 금지 물품을 반입하고 시험 시작 전 제출하지 않은 경우

· 종료령이 울린 후 답안을 작성·수정할 경우

· 그 외 수험생 안내자료, 감독관이 안내한 부정행위 유형에 해당하는 경우

 

 - 시험장 입실

입실 및 착석

· 오전 8시 10분까지 지정된 시험장에 입실하여 수험번호가 부착된 좌석에 착석

· 1교시 미 선택 수험생의 경우,

8시 10분까지 입실한 뒤 감독관의 안내에 따라 지정된 대기실로 이동

 

신분증 사용

· 주민등록증, 운전면허증, 유효기간 내 여권, 청소년증 등 사용가능

· 모바일 신분증은 신분확인용으로 사용불가

 

 

 - 시험 중 유의사항

문제지 확인

 

· 문제지를 받으면 감독관의 안내에 따라 문형(홀수형, 짝수형), 인쇄상태, 면수에 이상이 있는지 확인

· 4교시 탐구과목은 해당 시간 선택과목 문제지 외 나머지 문제지는 보관 봉투에 보관

 

답안지 작성

· 답안지에는 모두 검은색 컴퓨터용 사인펜으로 기재

· 그 외 필기구 사용, 수정테이프 손상, 이중 표기 등은 수험생 본인 책임 

※ 예비마킹 X

 

 

- 시험 전 준비사항

예비소집 참여 ▶ 시험장 및 시험실 위치 확인 ▶ 수험표 수령 및 선택사항 확인

 

 

시험장 반입 금지물품

휴대폰, 스마트기기,  디지털 카메라, 전자사전, MP3, 

카메라펜, 전자계산기, 라디오, 전자담배, 블루투스 이어폰 등 모든 전자기기

 

시험장 휴대 가능 물품

신분증, 수험표, 검은색 컴퓨터용 사인펜, 흰색 수정테이프, 흑색 연필, 지우개, 샤프심(흑색, 0.5mm), 아날로그 시계 (통신, 결제 기능 및 전자화면이 없는 시계), 마스크(감독관 사전 확인) 등

 

수능 수험생 여러분, 미리 살펴보고 꼼꼼히 챙겨

 

시험 당일 당신의 노력과 능력을 마음껏 펼쳐주세요!

 

 

■ 수능 당일 챙겨가면 좋은 준비물!

시험 응시에 꼭 필요한 신분증, 수험표 외에 다양한 상황을 대비하기 위해 준비하면 좋은 물품은 어떤 것들이 있을까요?
- 샤프심, 물병, 휴지, 아날로그 시계, 손난로, 지우개, 담요, 방석, 상비약

■ 수험생을 위한 수능 컨디션 조절법

① 생활 리듬 만들기
: 밤 12시 전 잠자리에 들고 약 6~7시간 수면시간을 확보합니다.

② 아침 식사는 거르지 않기
: 아침 식사는 오전 중 두뇌 활동을 촉진하고 기억력을 높이는 데 효과적입니다.

③ 균형 잡힌 식단으로 식사하기
: 포만감이 오래가는 계란, 고기 등의 단백질과 스트레스 억제에 도움을 주는 피망, 딸기 등 비타민C 섭취합니다.

④ 가벼운 운동과 스트레칭하기
: 혈액순환과 뇌 기능 활성화에 도움을 주는 가벼운 운동은 필수입니다.

■ 수험생이 유의해야 할 건강 질환 및 예방법!

① 허리 통증
척추는 서 있을 때보다 앉아 있을 때 2배가량 압력을 받는다는 사실! 장시간 공부를 할 땐 등받이가 바르고 바닥이 단단한 의자를 사용할 것입니다.

② 목 통증
책을 보거나 동영상 강의를 들을 때 내려다보지 않도록 독서대 등을 활용하기! 취침 시 높은 베개를 사용하는 것은 목에 무리를 줄 수 있기 때문에 피할 것입니다.

③ 항문 질환
장시간 딱딱한 의자에 앉아 있으면 항문 근육이 약해져 치질, 치핵, 치열 등 항문 질환 발생 확률 증가! 따뜻한 물로 좌욕하고, 품이 넉넉한 바지 및 속옷 착용이 도움이 됩니다.

수험생 여러분!
최고의 컨디션으로 좋은 결과 얻으시길 진심으로 응원합니다! 

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